|
Ok, inte under 60kg den här veckan heller, skyller på att barnen haft lov, vi (jag) har unnat oss för mkt gott. Tar det med mig inför kommande ledigheter. Nästa vecka skall jag vara under 60kg igen. 😎
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 53,75g | Białk: 95,01g | Węglo: 203,55g.
Śniadanie: Proviva Svartvinbär , Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Livsmedelsverket Kiwi, Coop Havregryn, Pauluns Granola Apelsin, Mango & Passion, ICA Yoghurt Kvarg Naturell, Röda Vinbär. Lunch: Wasa Rosmarin & Havssalt, Falu Råg Rut, Whiskeysås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Morötter, Fåddman Lammstek, Arla Grevé Ost , Spetskål. Obiad: Jordgubbar, ICA Baby Plommontomater , Gurka, Anders Karlssons frestelse, Focaccia. Przekąski/Inne: Robertsons Lemon Curd, Eldorado Apelsin Marmelad, G Unes Torkade Fikon, Friggs Majskakor Popcorn, Formbröd. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|