Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 75,08g | Białk: 79,67g | Węglo: 140,49g.
Śniadanie: Amandes, Café au Lait. Lunch: Fish and Chips, Vinaigrette, Roquette (Rocket). Obiad: Kiwi, Mangues, Casino Yaourt aux Fruits 0%, Ficello Fromage , Casino Jambon de Paris Découenné Dégraissé, Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Épinard. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|