|
Праздники прошли, как и всегда, мимо. У Малышарика сбился режим. Ночей нет. Первый приём пищи был вечером, кбжу сложно соблюдать. Ем мало. Сейчас нужно найти силы, настрой)
справимся!. отвес жеж
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 24,27g | Białk: 83,27g | Węglo: 113,69g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Болгарский Перец, ВкусВилл Макароны Спагетти из Полбы, Филе Индейки, Кабачок, Ararat Мутабаль. Obiad: Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Редис, Сама Готовила Холодец Говяжий, Увелка Гречка Вареная. Przekąski/Inne: Клубника. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|