Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2022
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 51,81g | Białk: 77,19g | Węglo: 92,35g.
Śniadanie: Lor Peynirli Omlet, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Badem. Lunch: Hurma. Obiad: Adana Kebap, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Sebze. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|