Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2022
|
41,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 33,47g | Białk: 140,42g | Węglo: 214,94g.
Śniadanie: Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia, Schär Savoiardi senza Glutine. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Finocchio Crudo, Findus Piselli Novelli, Pedon Minestrone. Obiad: Fettina di Vitello, Conad Olive Verdi e Nere a Rondelle, Zucchine Grigliate, Pomodori Ciliegini, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole. Przekąski/Inne: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Granny Smith, Conad Gallette di Riso Bio. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 33 minut, Nauka - 35 minut, Ogladanie TV - 6 godziny i 52 minut, Czytanie - 43 minut, Prysznic - 22 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 22 minut, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 2 minut, Stanie - 2 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
|