Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2022
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 83,88g | Białk: 179,68g | Węglo: 62,21g.
Śniadanie: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Nature's Promise Uncured Turkey Bacon, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Better'n Eggs Better'n Eggs. Obiad: Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets. Przekąski/Inne: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Powder, Muscle Milk Banana Creme Protein Powder. więcej...
|
|
3183 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|