Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2022
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 88,91g | Białk: 80,04g | Węglo: 181,60g.
Śniadanie: Пасха Творожная, Перекресток Кулич Пасхальный, Яйцо, Чай. Lunch: Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей, Востряково Сало Копченое. Obiad: Огурцы Кислого Рассола, Салат с Кукурузой, Холодец, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Пасха Творожная, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Dr. Korner Хлебцы. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 9 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Ходьба на месте - 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 56 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|