Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2022
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 55,36g | Białk: 86,52g | Węglo: 184,44g.
Śniadanie: Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Овсяная шарлотка на кефире, Морковно-банановый торт. Lunch: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Куриное Филе в Сметане. Obiad: Паннакота, Овощи тушёные с мясом в рукаве. Przekąski/Inne: Зеленая Линия Финиковый Сироп, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 1%. więcej...
|
|
2030 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 46 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny, Odkurzanie - 10 minut, Kulturystyka - 55 minut, Aerobik - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata-registr
|