Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2172 kcal
|
Tłusz: 110,48g | Białk: 74,45g | Węglo: 221,68g.
Śniadanie: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Вареное Яйцо, Мастер Вкуса Кулич Славянский, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Semper Спагетти с Мясным Фаршем, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Obiad: Картофель (с Кожурой). Przekąski/Inne: Drive Энергетик Berry Kick, Конфеты, Атяшево Охотничьи Колбаски. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, домашний досуг - 5 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|