Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2014
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 27,83g | Białk: 67,28g | Węglo: 175,59g.
Śniadanie: Lait (sans Matières Grasses), Café, Pain Blanc, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Asperge, Cora Cœurs de Palmier, Café, Lait (sans Matières Grasses). Obiad: Brochette de Boeuf, Bananes, Abricots, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pâtes (Cuites). więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|