|
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2874 kcal
|
Tłusz: 125,94g | Białk: 88,33g | Węglo: 340,49g.
Śniadanie: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кулич Пасхальный, Кофе с Сахаром, Liebendorf Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Сырный Суп с Грибами. Obiad: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Батон, Сырный Суп с Грибами. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 1%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Choco&Nuts Молочный Шоколад , Lipton Чай. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Пешая прогулка - 5 godziny, Тренировка - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|