Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2022
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3067 kcal
|
Tłusz: 108,41g | Białk: 271,53g | Węglo: 267,60g.
Śniadanie: Вареное Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Мираторг Цыпленок Табака, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Государь Суп Грибной, Вареное Яйцо. Obiad: Махеевъ Майонез Оливковый, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Молочная Станция Молоко 2,5%, Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Молочная Станция Молоко 2,5%, SUPPTRUE Сывороточный Протеин. więcej...
|
|
2365 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|