Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2022
|
123,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 22,72g | Białk: 168,97g | Węglo: 133,30g.
Śniadanie: Biotech USA Iso Whey Zéro Pistache, Carrefour Compote de Pomme, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Pommes de Terre Sautées, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Obiad: Atlantic Dos de Cabillaud , Carrefour Asperges Vertes. Przekąski/Inne: Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Riz Basmati (Cuit). więcej...
|
|
5747 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Apple Health - 21 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|