Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2022
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 99,70g | Białk: 66,93g | Węglo: 208,07g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Перекресток Кулич Пасхальный. Lunch: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Востряково Сало Копченое, Рисовый Суп с Курицей, Огурец (с Кожурой). Obiad: Холодец, Соленые Огурцы с Укропом, Купаты, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Пятерочка Грейпфрут, Конфил Варенька Шоколадная Карамель, Dr. Korner Хлебцы. więcej...
|
|
2935 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба на месте - 35 minut, Bieżnia - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Утренняя разминка - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|