Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2022
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2736 kcal
|
Tłusz: 111,28g | Białk: 127,53g | Węglo: 309,07g.
Śniadanie: Кексы с Черникой, ВкусВилл Шаурма. Lunch: Fine Food Рисовая Лапша, Хлеб из Пшеничных Отрубей, ВкусВилл Комбуча с Молотым Кофе, Говядина Тушеная. Obiad: Marketplace Банановый Раф, Grow Food Белковая Запеканка с Курицей и Цуккини, Гречка с Грибами. Przekąski/Inne: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Wchodzenie po Schodach - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|