Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2022
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
669 kcal
|
Tłusz: 11,00g | Białk: 36,23g | Węglo: 109,44g.
Śniadanie: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Beterraba Cozida, Batata Doce, Cenouras, Brócolis, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Itambé Iogurte Desnatado, Abacaxi. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 40 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fernanda.poncm
|