Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2022
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4622 kcal
|
Tłusz: 209,94g | Białk: 236,86g | Węglo: 452,23g.
Śniadanie: Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Борщ Вегетарианский, Лук, Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Хлебный Дом Хлеб Отрубной. Obiad: Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Красная Цена Сыр Российский, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (Консервированная), Вкусная Жизнь Антрекот Свиной. Przekąski/Inne: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Alpen Gold Пикник, МарС Марс, Лента Яблоко, SUPPTRUE Сывороточный Протеин. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|