Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2014
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 53,09g | Białk: 74,64g | Węglo: 185,56g.
Śniadanie: Qualy Qualy Light, Pão Francês, Café com Leite Integral, Queijo Minas. Lunch: McDonald's McFritas (Média), Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Obiad: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Queijo Minas, Wickbold Pão Light 10 Grãos , Sadia Margarina Qualy Light. Przekąski/Inne: Banana Prata, Cafezinho. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heric Gustavo
|