День 28. Вес по чуть-чуть уходит, следующая цель 135,5)) планирую за 2 недельки до неё дойти🤩
Обхват плеча 45 (-1) Обхват груди 133 (-9) но кажется в первый раз просто криво измерила Обхват талии 116 (-4) Обхват бёдер 134 (-2) Обхват живота 145 (-4) Обхват ноги 81 (-2)
|
139,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 49,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 98,42g | Białk: 119,63g | Węglo: 95,33g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Паштет из Куриной Печени. Obiad: 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Астория Сэндвич-Соус, Брест Литовск Сыр Финский 45%, SPAR Вода Питьевая со Вкусом Лимона, Ногинский Хлебокомбинат Булочка для Гамбургера, Черкизово Котлеты Домашние. Przekąski/Inne: Smartbar Батончик Молоко Шоколад. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgeniya.Alexandriyskaya
|