Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2528 kcal
|
Tłusz: 133,05g | Białk: 94,93g | Węglo: 243,03g.
Śniadanie: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Choco&Nuts Молочный Шоколад , Кулич Пасхальный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сырный Суп с Грибами. Obiad: Пицца Пепперони (36 см), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Додо Пицца Пицца Сырная, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Lipton Чай. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Пешая прогулка - 2 godziny i 30 minut, Пешая прогулка 5 км - 2 godziny, Зарядка функциональная - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|