Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 57,02g | Białk: 112,46g | Węglo: 87,43g.
Śniadanie: Молочная Легенда Сыр Гауда Нежный, Станица Ряженка 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Мистраль Киноа Вареная. Obiad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Яичница. Przekąski/Inne: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgeniya_glaza
|