Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2009
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 53,43g | Białk: 43,76g | Węglo: 231,37g.
Śniadanie: apple, coffee, sweet and low, fat free half and half, frosted mini wheats. Lunch: blueberries, tribe hummus, stacy's pita chips, melon. Obiad: ken's lite balsamic, butter, 100% Natural Whole Wheat Bread, american cheese. Przekąski/Inne: chocolate cookie, utz specials, kirkland rice crackers, water, plum. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pastagurlie
|