Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2022
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 37,11g | Białk: 53,28g | Węglo: 104,62g.
Śniadanie: Jasmine Gergelim Branco Natural, Melitta Café sem Açúcar , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Reserva de Minas Goiabada Zero Adição de Açúcares , Queijo Fresco, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Przekąski/Inne: Banana Passa, Power One Banana Desidratada. więcej...
|
|
240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Claudete Soaress
|