Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 147,32g | Białk: 114,79g | Węglo: 129,56g.
Śniadanie: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Picard Feuilleté Jambon Emmental, Teisseire Sirop de Citron, Huile d'Olive Extra Vierge, St Hubert Oméga 3, Carrefour Haricots Verts Plats Coupés, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Wasa Authentique. Przekąski/Inne: Nautica Saumon Élevé en Norvège, Houmous, Auchan Clémentine, Tarte aux Fraises, Nescafé Café Soluble. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|