|
體脂31.4
肌肉36.8
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 43,25g | Białk: 70,31g | Węglo: 119,67g.
Śniadanie: 義美 全脂鮮乳, 番茄, Ikea 乳酪牛肉捲. Lunch: 水煮蛋, Ikea 乳酪牛肉捲, 南瓜子, 蘋果（去皮）, 比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Obiad: 茂谷柑, 全聯 龍鬚菜, 蔥蛋, 鯽魚, 蒸南瓜. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|