Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 23,67g | Białk: 65,11g | Węglo: 201,00g.
Śniadanie: ファミリーマート カフェオレ, 漬物, ひじきの煮物, ローソン マカロニサラダ, 肉じゃが, たけのこご飯, カレイの煮付け. Lunch: ダイドードリンコ おいしいミルクセーキ, CO-OP サラダせんべい, ひざつき製菓 えびせんべい, 味の素 ギョーザ, イカ焼き, キリンビール 氷結無糖レモン, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Przekąski/Inne: だんご, 柏餅. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 8 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|