|
куличи дали о себе знать +1кг((
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 77,43g | Białk: 66,10g | Węglo: 123,30g.
Śniadanie: Яичница в лаваше. Lunch: SPAR Манты, Пельмени говядина,баранина,курицаа. Obiad: Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Пельмени говядина,баранина,курицаа, Белки яиц жареные. Przekąski/Inne: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Пестравка Ряженка 2,5%. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
мытье посуды стоя - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, приготовление пищи - 2 godziny i 30 minut, уборка по дому - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Гапченко Марьям
|