Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2022
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 45,39g | Białk: 138,86g | Węglo: 105,35g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Магнит Хлебцы Пшеничные, La Pina Арахисовая Паста, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Лимоном, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Увелка Гречка Вареная, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Черемша. Obiad: Чай с Лимоном, Maxler Протеин, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|