|
готово!
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 18,15g | Białk: 76,07g | Węglo: 270,75g.
Śniadanie: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Сливки 10%, Вкусвилл Кефир с Пшеничными Хлопьями, Банан, Мандарины. Lunch: Груша, Макси Салат с Креветками и Кальмаром, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Obiad: Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
|