Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 36,63g | Białk: 59,87g | Węglo: 210,86g.
Śniadanie: Good Time Chocolate Chip Cookies, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Obiad: Puding Coklat, Palm'frutt Kurma, Martabak Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|