Dziennik AmorDiMe, 28 kwi 22

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Oggi ultimo giorno di digiuno, domani gran refeed di carne alla brace. Poi desidero dell'avocado. Bene che io desideri cibo vero e non cibo industriale. Il cibo industriale non mi fa capire quando sono sazia e mi ritrovo chili in più. Allo specchio: il viso è meno gonfio e la pancia si è ridotta un po', piccole cose ma è bello notarle. Ieri sera gambe senza riposo: risolto in pochi minuti pestando i piedi in un secchio di acqua fredda. Poi bella notte di sonno profondo. Grazie per i cuoricini di supporto mi danno una bella motivazione, buona giornata!

83,1 kg Do tej pory straciłeś: 4,4 kg. Wciąż do stracenia: 30,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 2,8 kg na tydzień

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Komentarze

mi sono preparata un uovo sodo perchè mi sentivo un po' tirata, e non voglio domani buttarmi sul refeed a capofitto come fosse un banchetto nuziale. Ora sono più rilassata e procedo tranquilla.

28 kwi 22 przez użytkownika: AmorDiMe

Ho sentito fame, così ho sgusciato un uovo su olio di cocco sciolto in padella, buono. Sono tranquilla ora. L'uovo è un gran alimento, ricco di proprietà, pratico da utilizzare. Quindi alla fine oggi non ho digiunato, capita, lo accetto. Però a saperlo prima sarebbe stato meglio fare un bell'Omad, ormai è andata così.

28 kwi 22 przez użytkownika: AmorDiMe

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