Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 75,38g | Białk: 95,16g | Węglo: 276,99g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Croissant o Cornetto. Lunch: Philadelphia Balance, Sottiletta Pro, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Toast. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Coop Riso Basmati, Merluzzo Aldi Broccoli. Przekąski/Inne: Lidl Baguette, Benesì Coop Gelato Cacao e Nocciola, Milka Cioccolato al Latte, Pasta Sfoglia Danese. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Praca - 2 godziny i 30 minut, Odkurzanie - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|