Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2535 kcal
|
Tłusz: 88,13g | Białk: 131,28g | Węglo: 269,44g.
Śniadanie: Olivenöl, Milbona Quark 20%, Ei, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Sun Rice Crunchy, Avocado Maki. Obiad: Sellerie, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Schwarze Bohnen, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen. Przekąski/Inne: Aldi Trauben Kernlos, Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Biobio Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|