Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3532 kcal
|
Tłusz: 141,21g | Białk: 148,93g | Węglo: 397,31g.
Śniadanie: Nescafé Café Instantâneo, Banana, A Minha Padaria Pão de Forma Clássico, Pingo Doce Ovo L. Lunch: Brócolos Congelados, Azeite Virgem Extra, Cotovelinhos, Skinless Chicken Breast. Obiad: Terra do Vento Leite Magro, Lidl Manteiga De Amendoim Cremosa, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Fin Carré Chocolate Preto com Amêndoas Inteiras , Fin Carré Chocolate Preto 74%, Gelatelli Crisp ‘N’ Cake Stracciatella . Przekąski/Inne: Kiwi Fruit, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Cereais Crunchy Muesli 0% Açúcar , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Fin Carré Chocolate Preto 74%, Nespresso Café Expresso, Lidl Manteiga De Amendoim Cremosa, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|