Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2014
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 98,65g | Białk: 100,31g | Węglo: 236,71g.
Śniadanie: Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Watermelon, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (4), American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Obiad: Chicken or Turkey and Rice with Cream Sauce (Mixture), Green String Beans. Przekąski/Inne: Cheetos Crunchy Cheetos, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, M&M's Milk Chocolate M&M's. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
My weight is down and it's not just water weight today. I'm fully hydrated and this is my weight before exercise...
18 lip 14 przez użytkownika: John10251
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|