Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 14,00g | Białk: 80,38g | Węglo: 89,85g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. Lunch: Banane, Cassegrain Lentilles Cuisinées , Tendre et Plus Palette de Porc Cuite. Obiad: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Chewing-Gum (sans Sucre), Carrefour Bacon Fume, Chou Rouge. więcej...
|
|
1620 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 57 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lologirlpow
|