Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 34,87g | Białk: 76,49g | Węglo: 137,96g.
Śniadanie: Tim Hortons Black Coffee (Large), Saint Andre Triple Cream Brie, Del Barrio Flour Tortillas, Boar's Head Virginia Brand Ham, Egg White, Almonds. Lunch: Greta Crackers with Olive Oil and Oregano, Pillsbury Sugar Cookies, Girl Scout Cookies Caramel DeLites, Kay's Naturals Better Balance - Honey Almond Protein Cereal, tuna salad. Obiad: Stonefire Naan Bread, Pineapple, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Boston Lettuce, Carrots, Green Peas (Frozen), De Nigris Balsamic Vinegar, My Own Slow Cooker Chili. Przekąski/Inne: Tazo Organic Green Tea. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Thanks everyone for the support. Slow and steady ;)
29 kwi 22 przez użytkownika: losingtowin1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi losingtowin1
|