Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 63,52g | Białk: 79,75g | Węglo: 170,66g.
Śniadanie: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Haşlanmış Yumurta, Muz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Balkan Yarım Yağlı Süt. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Obiad: Domates Çorbası, Migros Taze Bakla, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Çiğköfte Dürüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Tadım Sarı Leblebi. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Spor salonu - 2 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Oktay Selvi
|