Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 28,41g | Białk: 88,07g | Węglo: 194,83g.
Śniadanie: Clara de Huevo, Kowi Carne Deshebrada, Mission Tortillas Ligeras, Kowi Carne Deshebrada, Clara de Huevo, Mission Tortillas Ligeras. Lunch: Guacamole, Mission Tortillas Ligeras, Pescado a la Parrilla. Obiad: Azúcar, Palomitas de Maíz, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Papaya. Przekąski/Inne: Manzana Roja, Manzana Roja, Jamoncillo. więcej...
|
|
1447 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|