Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2014
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 55,44g | Białk: 45,28g | Węglo: 153,54g.
Śniadanie: Синнамен с Корицей, Хлеб Бородинский, Сельдь в Сырном Соусе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Roshen Ромашка, Подсолнечное Масло, Фиршированные Блины с Мясом. Obiad: Castello Сыр Камамбер, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная, Абрикосы, Черешня, Утреница Овсяное Печенье. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|