|
Вес стоит. Постоянство тоже хорошо, т к не худею, а улучшают качество тела....
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 83,36g | Białk: 125,72g | Węglo: 138,29g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Северная Долина Сметана 15%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Fit Parad Мука Кокосовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Микоян Тушенка Говядина, Гороховая Каша. Obiad: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Калинов Мост Мороженое, Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Steakwine Вино Красное Полусухое, Горбуша. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 4 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|