Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2022
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
503 kcal
|
Tłusz: 22,67g | Białk: 38,71g | Węglo: 36,18g.
Śniadanie: Lorena Мультизлаковая Конфета, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Салат с Помид, Огур и Перцем, Лента Отруби Пшеничные. więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Przysiady - 3 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alina.rafailovna1989
|