|
Oggi gran refeed, e poi ripresa con il terzo ciclo di digiuno. Togliendo importanza superflua al cibo in eccesso, e con più tempo libero a disposizione, prima occupato dal fare la spesa-cucinare-riordinare, ho davanti uno nuovo spazio vuoto che mi disorienta un po'. Dovrei impegnarmi in qualcosa di nuovo e che mi appassioni, la mia vita è un po' piatta al momento, non va bene così.
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 178,71g | Białk: 142,15g | Węglo: 24,33g.
Lunch: Land Emmental Francese, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo. Przekąski/Inne: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mentre alla fine del primo digiuno mi sono buttata sul refeed per "togliermi tutte le voglie che poi digiuno di nuovo" questa volta sono tranquilla. Il cibo è cibo, buono, ma non una mega festa. Credo mi abbia aiutato mangiare uova ieri, che poi non ha inciso sul dimagrimento. Devo ricordarmi. Obiettivo di oggi fare un buon refeed che mi appaghi e sazi ma non butti il peso troppo in alto, cioè niente sbalzi esagerati di insulina. Ci provo.
29 kwi 22 przez użytkownika: AmorDiMe
|
Grazie dei cuoricini. Mi stupisce invece di non ricevere critiche, eppure non leggo di altri che digiunino...Le critiche motivano più degli applausi, ma io non ne ricevo sob, il primo giorno sì, poi basta
29 kwi 22 przez użytkownika: AmorDiMe
|
|
|