Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2022
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55 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1542 kcal
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Tłusz: 56,41g | Białk: 109,81g | Węglo: 159,76g.
Śniadanie: バナナ, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター. Lunch: 春雨サラダ, 鶏の胸肉, 炊き込みご飯. Obiad: いなり寿司, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, しょうが焼き. Przekąski/Inne: イチゴ. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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