Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 64,08g | Białk: 162,09g | Węglo: 69,42g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Соевый Соус, Морковь, Сэн Сой Фунчоза, Болгарский Перец. Obiad: Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Kulturystyka - 25 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi constellatie
|