Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2022
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2028 kcal
|
Tłusz: 74,10g | Białk: 89,36g | Węglo: 249,06g.
Śniadanie: 薄切りハム, 目玉焼き, ライフ わかめとたこの酢の物, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), パスコ 超熟6枚切り. Lunch: 古谷乳業 プレーンヨーグルト, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, ししゃも, テーブルマーク 麦ごはん. Obiad: ケンミン 焼ビーフン, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 玄米ごはん. Przekąski/Inne: コープ 3種チョコがけミックスナッツ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 無印良品 バナナバウム. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|