Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2022
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54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2702 kcal
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Tłusz: 108,34g | Białk: 128,92g | Węglo: 301,45g.
Śniadanie: ダノン オイコス ストロベリー, カボチャの煮物, コープ こんにゃく白和え, 目玉焼き, シャトレーゼ 玄米まるパン. Lunch: 玄米ごはん, シャトレーゼ もなどら, 焼きそば お肉入り, 鶏のもも肉. Obiad: アマノフーズ おこげのスープ 海鮮, 長ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), たけのこご飯. Przekąski/Inne: 無印良品 バナナバウム, シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス チョコ, カシューナッツ, チーズケーキ. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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