Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2022
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
859 kcal
|
Tłusz: 35,84g | Białk: 42,47g | Węglo: 97,50g.
Śniadanie: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Супрадин Таблетки Шипучие. Lunch: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Кабачок, Стрелки Чеснока, Пятый Сезон Маринованные Корнишоны, Капуста, Яблоко Зеленое, Пятерочка Лимон, Петрушка. Obiad: Добрянка Пахлава с Грецким Орехом. Przekąski/Inne: Mentos Ментос, Салат с Тунцом. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|