Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2014
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 108,19g | Białk: 80,09g | Węglo: 159,27g.
Śniadanie: Great Value Turkey Breakfast Patties, Fried Egg, No Name Mixed Berries. Lunch: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Subway 6" Spicy Italian. Obiad: Cooked Eggplant, Great Value Enriched Hamburger Buns, Trident Seafoods Salmon Patty. Przekąski/Inne: M&M's Milk Chocolate M&M's, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Cheetos Crunchy Cheetos. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|