Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 27,65g | Białk: 70,22g | Węglo: 144,93g.
Śniadanie: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Ommason Kimchi, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Rebus, Nasi Putih, Selada Kol. Obiad: Telur Rebus, Oyong, Kembang Kol, Wortel, Nasi Putih, Ikan Kerapu. Przekąski/Inne: Buah Anggur, Pisang Kepok Rebus, Nanas. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TheG🌼journal
|